اساليب تساعدك على التخفيف من غضبك

زائر

اساليب تساعدك على التخفيف من غضبك

هل تعلمين سيدتي بأن مزاج المرأة ليس دائماً يكون مستقر أحياناً تجدها وحدها دون أن تزعل وأحد يمس بها ترغب البكاء والصراخ أي فهذا طبيعي جداً مما أنها تشعر أحياناً بألوحده التي تكاد تقتلها
ولكن ما لاتعرفينه سيدتي أن لوضعنا النفسي علاج وأنت وحدك من سيخفف من حدته وهو كألتالي :
عندما تغضبي حاولي الدخول للصالون ببيتك
وأن تغيري به ألديكور وتأكدي بأنكي ستشعري بتحسن كبير وربما براحه أكبر مما تتوقعينها

عندما تغضبي حاولي أن ترسمي إن كنتي تجيدي الرسم
وحتماً ستفرغي كل طاقات الغضب بتلك الرسمه

عندما تغضبي حاولي أن تمسكي بذاك ألقلم
ليعبر عما يعانيه قلبك من حزن ودموع لا تنزل وهنا ربما الكتابه هي من أكثر الوسائل للمساعده
بأنها تتكلم ما لا تقدر أن تصرح به

عندما تغضب حاول أن تتوجه لربك ووجه أنظارك فقط له لأنه هو من سيخفف عنك ويسمعك